Hanches 🔐 Connecte-toi ou abonne-toi pour regarder Login Focus• • • • Des séances de mobilité, de stabilité, d'équilibre spécialement dédiées aux hanches, partie du corps qui fait la jonction et transmets les charges entre le haut et le bas du corps • • • • 10:17 Avent 2023 #06 |Challenge ton équilibre et ta stabilité pour gagner en puissance de course 13:47 Avent 2023 #07 |Séance spéciale mobilité et amplitude des hanches pour coureurs 17:46 Starter Pack #06 | Mini routine d’étirements spécial coureurs et coureuses 10:42 Starter Pack #08 | Récup façon bed yoga pour les coureurs et les coureuses pressé.es 20:38 Starter Pack #09 | Yoga spécial Jambes pour les coureurs 22:06 Starter Pack #10 | Yoga pour coureurs • Renforcer et stabiliser 22:43 Starter Pack #11 | Renforcer pour stabiliser et éviter les blessures