Du Fun sur ton Tapis - yog4run

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Du Fun sur ton Tapis

7 jours pour découvrir le yoga avec fun au rythme des énergies des jours de la semaine. Le principe ? 1 séquence, 7 variations. Have fun !

Contenu gratuit

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Amène du fun sur ton tapis avec cette série de 7 séances de yoga pensées et créées autour d'une seule et même séquence.

Du fun sur ton tapis #00 | Présentation

Aujourd'hui, nous jouons avec l'énergie rayonnante et joyeuse du Dimanche. Séance idéale pour renforcer ton amour de Toi et pour réactiver ta joie intérieure.

Du fun sur ton tapis #01 | L’énergie rayonnante du dimanche

Aujourd'hui, nous allons jouer avec l'énergie lente et fluide du Lundi grâce à cette séance idéale pour te reconnecter à ton énergie féminine intérieure.

Du fun sur ton tapis #02 | L’énergie lente et douce du lundi

Cette séance Power Yoga est idéale pour renforcer ton sentiment de puissance et de force et pour dynamiser ton corps et ton mental.

Du fun sur ton tapis #03 | Le Power yoga du mardi

Cette séance est parfaite pour te reconnecter à ton âme d'enfant et jouer avec tes limites, en particulier en termes d'équilibre.

Du fun sur ton tapis #04 | Mercredi : retrouve ton âme d’enfant

Aujourd'hui, nous allons jouer avec l'énergie joyeuse et dynamique du Jeudi. Cette séance est parfaite pour exprimer ta satisfaction et ta gratitude.

Du fun sur ton tapis #05 | Jeudi : satisfaction et gratitude

Aujourd'hui est la journée de Venus et donc de l'amour. Nous allons diffuser l'énergie chaleureuse et amoureuse du Vendredi dans ton cœur, dans ton corps et dans ton mental.

Du fun sur ton tapis #06 | Ressens l’énergie chaleureuse du vendredi

Aujourd'hui, nous allons changer de perspective, en jouant avec tes perceptions et tes sens grâce à l'énergie du Samedi. Cette séance est idéale pour t'aider à retrouver du calme et t'apprendre à te faire confiance.

Du fun sur ton tapis #07 | Samedi : on change de perspective