Entrainement en course à pied, Planification de l'entraînement

Retrouve ici :
– des conseils sur la planification de l’entraînement en fonction du niveau, de la disponibilité ou encore des objectifs ;
– des articles sur la préparation à la compétition ;
– des conseils made in Yoga sur la motivation, la persévérance et l’auto-discipline.